{"id":1388,"date":"2016-04-19T22:39:49","date_gmt":"2016-04-19T22:39:49","guid":{"rendered":"http:\/\/belezaeforma.com\/?p=1388"},"modified":"2016-04-20T19:27:20","modified_gmt":"2016-04-20T19:27:20","slug":"centrum-homem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belezaeforma.com\/homens\/centrum-homem\/","title":{"rendered":"CENTRUM HOMEM: Composi\u00e7\u00e3o, propriedades e benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p><strong>Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar no <span style=\"color: #003366\">Centrum Homem<\/span>, um suplemento de vitaminas espec\u00edfico para o p\u00fablico masculino. Segundo o fabricante, esse produto foi desenvolvido exclusivamente porque eles t\u00eam necessidades nutricionais diferentes das mulheres. Mas ser\u00e1 que vale a pena investir? Saiba tudo sobre essa vers\u00e3o antes de comprar!<\/strong><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1393\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/multivitam\u00ednico-centrum-homem.jpg\" alt=\"multivitam\u00ednico centrum homem\" width=\"500\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/multivitam\u00ednico-centrum-homem.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/multivitam\u00ednico-centrum-homem-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p>Antes de conhecer o Centrum Homem, voc\u00ea deve\u00a0se atentar \u00e0 fun\u00e7\u00e3o dos <em>multivitam\u00ednicos<\/em> no organismo. Esses produtos, chamados tamb\u00e9m de polivitam\u00ednicos, s\u00e3o suplementos \u00e0 base de <strong>vitaminas e\u00a0minerais<\/strong> essenciais para o corpo humano, indicados para pessoas que se alimentam mal e n\u00e3o conseguem consumir a quantidade ideal desses nutrientes diariamente.<\/p>\n<blockquote><p><em>Segundo nutricionistas, os multivitam\u00ednicos ajudam o organismo a manter suas habilidades e continuar produzindo energia, otimizar as fun\u00e7\u00f5es cerebrais, as contra\u00e7\u00f5es musculares, entre outras diversas atividades.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece a fun\u00e7\u00e3o desses suplementos, vamos \u00e0s propriedades e benef\u00edcios do Centrum Homem!<\/p>\n<h2><span id=\"ComposicaoInformacao_nutricional\">Composi\u00e7\u00e3o\/Informa\u00e7\u00e3o nutricional<\/span><\/h2>\n<p>Nas diversas propagandas, a<a href=\"http:\/\/centrumvitaminas.com.pt\/produtos\/centrum-homem\/apresentacao\/\" target=\"_blank\"> fabricante <\/a>mostra que o Centrum \u00e9 um produto <strong>completo de A e Z<\/strong>, ou seja, possui todos os componentes que voc\u00ea precisa para uma boa sa\u00fade. A vers\u00e3o para os homens, de acordo com\u00a0o produtor, tem composi\u00e7\u00e3o baseada nos nutrientes que eles menos ingerem, como vitamina C, vitamina B2 (riboflavina), vitamina D, sel\u00eanio, magn\u00e9sio, zinco e c\u00e1lcio.<\/p>\n<p>Cada grupo \u00e9 indicado para propriedades espec\u00edficas no corpo masculino:<\/p>\n<ul>\n<li><em><span style=\"color: #003366\">Energia<\/span><\/em><br \/>\nVitaminas do complexo B, que ajudam no aproveitamento da energia a partir dos alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><em><span style=\"color: #003366\">Imunidade<\/span><\/em><br \/>\nVitamina C, para a manuten\u00e7\u00e3o das defesas do organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_1390\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1390\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1390 size-full\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-informa\u00e7\u00f5es.jpg\" alt=\"centrum homem informa\u00e7\u00f5es\" width=\"500\" height=\"509\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-informa\u00e7\u00f5es.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-informa\u00e7\u00f5es-295x300.jpg 295w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><p id=\"caption-attachment-1390\" class=\"wp-caption-text\"><em>Propriedades do Centrum Homem, segundo a fabricante<\/em><\/p><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\"><em>Sa\u00fade muscular<\/em><\/span><br \/>\nC\u00e1lcio, vitamina D, B6 e magn\u00e9sio, que fortalecem e melhoram\u00a0a sa\u00fade dos m\u00fasculos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\"><em>A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/em><\/span><br \/>\nVitaminas C e E, mangan\u00eas e sel\u00eanio, para\u00a0proteger as c\u00e9lulas da a\u00e7\u00e3o dos radicais livres.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p><em>Os diferenciadores do Centrum Homem s\u00e3o as vitaminas do complexo B, vitamina B1 e magn\u00e9sio. Essa \u00e9 a principal caracter\u00edstica do produto em rela\u00e7\u00e3o ao tradicional e \u00e0 vers\u00e3o para as mulheres.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>J\u00e1 entre os nutrientes que oferecem <strong>100% da necessidade di\u00e1ria<\/strong> em sua composi\u00e7\u00e3o (com base em 2000 calorias di\u00e1rias), est\u00e3o grande parte das vitaminas e minerais como <em>mangan\u00eas e zinco<\/em>. Os outros n\u00e3o podem estar presentes na totalidade por que tornariam o comprimido muito volumoso, por isso \u00e9 essencial que voc\u00ea os consuma na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1397\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-embalagem.jpg\" alt=\"centrum homem embalagem\" width=\"500\" height=\"352\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-embalagem.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-embalagem-300x211.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p><\/blockquote>\n<h2><span id=\"Beneficios_do_Centrum_Homem\">Benef\u00edcios do Centrum Homem<\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Se voc\u00ea n\u00e3o costuma se alimentar de forma correta, comendo uma boa quantidade de fibras, vegetais e frutas diariamente, o Centrum Homem \u00e9 uma boa aposta. Somente por suprir essa car\u00eancia de vitaminas e minerais voc\u00ea j\u00e1 tem um grande <strong>benef\u00edcio<\/strong>. Al\u00e9m disso, como \u00e9 encapsulado, \u00e9 s\u00f3 engolir e pronto! Nada de gosto ruim e tal.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">O fabricante e muitos especialistas garantem que a f\u00f3rmula desse suplemento \u00e9 realmente bastante eficiente e traz diversos benef\u00edcios:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\">MAIS ENERGIA PARA ELES<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Como os homens t\u00eam em m\u00e9dia mais massa muscular do que as mulheres, suas necessidades energ\u00e9ticas s\u00e3o maiores. Por isso que o Centrum Homem cont\u00e9m vitaminas do complexo B,\u00a0\u00c1cido Pantot\u00e9nico e Ferro, que ajudam o metabolismo a funcionar corretamente.<\/p>\n<blockquote><p><em>Sendo assim, al\u00e9m de garantir os nutrientes que voc\u00ea precisa, esse produto pode funcionar como um energ\u00e9tico, para deixar mais disposto e com maior pique.<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1395\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem.jpg\" alt=\"suplemento centrum homem\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-150x150.jpg 150w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-300x300.jpg 300w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-160x160.jpg 160w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\">FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOL\u00d3GICO<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>A rotina \u00e1rdua de trabalho, estudos e outras atividades deixa o sistema imunol\u00f3gico esgotado caso a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja adequada. Quando as defesas do organismo n\u00e3o est\u00e3o fortalecidas, voc\u00ea fica propenso a v\u00e1rias doen\u00e7as e precisa aumentar o consumo de vitamina C, sel\u00eanio e zinco, presentes com destaque no Centrum Homem.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\">MANUTEN\u00c7\u00c3O MUSCULAR<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando o homem tem defici\u00eancia de magn\u00e9sio e c\u00e1lcio, os m\u00fasculos ficam mais fracos, prejudicando o equil\u00edbrio e a coordena\u00e7\u00e3o motora. Como o produto tem boas quantidades desses componentes, ajuda a suprir de 25% a 46% desses minerais (com base na ingest\u00e3o de 2000 calorias di\u00e1rias).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1389\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-banner.png\" alt=\"centrum homem banner\" width=\"500\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-banner.png 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/centrum-homem-banner-300x112.png 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366\">BEM-ESTAR DO CORA\u00c7\u00c3O<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>A tiamina (vitamina B1) presente no Centrum Homem auxilia no bem-estar do cora\u00e7\u00e3o, al\u00e9m dos antioxidantes (vitamina E, mangan\u00eas e sel\u00eanio) que mandam os radicais livres embora do organismo e otimizam o funcionamento desse \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n<h2><span id=\"Engorda_Tem_contraindicacao\">Engorda? Tem contraindica\u00e7\u00e3o?<\/span><\/h2>\n<p dir=\"ltr\">Ao contr\u00e1rio do que muita gente pensa, o <strong>Centrum Homem<\/strong> n\u00e3o engorda, pois n\u00e3o t\u00eam calorias. Por\u00e9m, mesmo com essa caracter\u00edstica e todos os outros benef\u00edcios j\u00e1 citados, n\u00e3o d\u00e1 para considerar o suplemento como milagroso e a solu\u00e7\u00e3o dos seus problemas. Lembre-se que ele \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o para <em>melhorar seus bons h\u00e1bitos<\/em>.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><em>Esse produto n\u00e3o substitui alimentos e tampouco refei\u00e7\u00f5es! Mesmo que voc\u00ea consuma, \u00e9 ideal que tente melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, aumentando a ingest\u00e3o de todos os nutrientes. \u00c9 importante destacar que poucos\u00a0componentes do Centrum Homem oferecem 100% das necessidades b\u00e1sicas di\u00e1rias.\u00a0<\/em><\/p>\n<p dir=\"ltr\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1394\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-como-tomar.jpg\" alt=\"suplemento centrum homem como tomar\" width=\"500\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-como-tomar.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/suplemento-centrum-homem-como-tomar-300x188.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<\/blockquote>\n<p dir=\"ltr\">De modo geral, qualquer homem adulto e saud\u00e1vel pode consumir o produto, mas no caso de alguma doen\u00e7a ou d\u00favida, \u00e9 bom orientar-se com um m\u00e9dico antes de tomar. Intolerantes a gl\u00faten (cel\u00edacos) e \u00e0 lactose tamb\u00e9m podem ingerir sem problemas.\u00a0J\u00e1 para crian\u00e7as e adolescentes, \u00e9 primordial o aval de um profissional capacitado.<\/p>\n<blockquote>\n<p dir=\"ltr\"><em>N\u00e3o h\u00e1 limita\u00e7\u00f5es quanto ao tempo de consumo do Centrum Homem. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode quebrar o comprimido se tiver dificuldade em engolir e tomar sempre junto com uma das refei\u00e7\u00f5es, uma c\u00e1psula ao dia.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2><span id=\"Quanto_custa\">Quanto custa?<\/span><\/h2>\n<p>Existem tr\u00eas vers\u00f5es do Centrum Homem: <strong>30 comprimidos<\/strong> (1 m\u00eas), que custa entre 50 e 70 reais, na m\u00e9dia; <strong>60 comprimidos<\/strong> (2 meses), com o valor m\u00e9dio de 100 a 120 reais; e a vers\u00e3o com <strong>150 c\u00e1psulas<\/strong> (5 meses), que costuma custar entre 200 e 230 reais.<\/p>\n<p>O suplemento \u00e9 vendido em praticamente toda a rede de farm\u00e1cias, tanto em lojas f\u00edsicas quanto online. Pesquise bem e tente aproveitar alguma promo\u00e7\u00e3o. Lembre-se que, se optar por comprar pela internet, o vendedor pode cobrar pela entrega em sua casa. Fique atento!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1392\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem.jpg\" alt=\"embalagem do centrum homem\" width=\"480\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem.jpg 480w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem-150x150.jpg 150w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem-300x300.jpg 300w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem-160x160.jpg 160w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/embalagem-do-centrum-homem-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/p>\n<blockquote><p><em>Armazene o produto em local fresco e arejado, em temperaturas na m\u00e9dia de 25\u00ba. Evite expor a embalagem ao sol, pois as vitaminas s\u00e3o sens\u00edveis \u00e0 luz e calor. Sempre respeite a data de validade do produto e mantenha fora do alcance de crian\u00e7as e animais.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>E a\u00ed, <span style=\"color: #003366\"><em>vale a pena apostar no Centrum Homem<\/em>?<\/span> Sim, \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o, mas voc\u00ea precisa pensar mais em <strong>melhorar sua alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> do que viver \u00e0 merc\u00ea de um suplemento, seja qual for sua fun\u00e7\u00e3o! Aumente o consumo de fibras (cereais integrais), ovo, leite e derivados, carnes magras e vegetais variados. Assim, voc\u00ea ingere tudo o que precisa de prote\u00ednas e minerais e n\u00e3o precisa depender dos multivitam\u00ednicos.<\/p>\n<div id=\"attachment_1396\" style=\"width: 389px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-1396\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-1396\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/vitaminas.jpg\" alt=\"vitaminas\" width=\"379\" height=\"353\" \/><p id=\"caption-attachment-1396\" class=\"wp-caption-text\"><em>Vitaminas e suas fontes<\/em><\/p><\/div>\n<p><strong>Fa\u00e7a um teste e comece a consumir o Centrum Homem. Tome uma c\u00e1psula diariamente na hora do almo\u00e7o e avalie seu corpo para ver se h\u00e1 alguma diferen\u00e7a, principalmente quanto \u00e0 energia, for\u00e7a e imunidade. Depois, conte sua experi\u00eancia pra gente e para os amigos! Quer conferir mais mat\u00e9rias interessantes? D\u00ea uma olhada no Beleza e Forma e fique antenado sobre tudo com um conte\u00fado exclusivo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Provavelmente voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar no Centrum Homem, um suplemento de vitaminas espec\u00edfico para o p\u00fablico masculino. 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