{"id":3692,"date":"2016-08-08T18:08:08","date_gmt":"2016-08-08T18:08:08","guid":{"rendered":"http:\/\/belezaeforma.com\/?p=3692"},"modified":"2016-08-08T18:12:32","modified_gmt":"2016-08-08T18:12:32","slug":"shake-para-emagrecer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belezaeforma.com\/suplemento\/shake-para-emagrecer\/","title":{"rendered":"Shake para Emagrecer: Funciona? Resenha e receitas!"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #ff0000\">Shake para emagrecer<\/span> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica e que gera muita discuss\u00e3o. Afinal, funciona mesmo? Serve para substituir uma refei\u00e7\u00e3o? Quais s\u00e3o as melhores marcas do mercado e como consumir para perder peso rapidamente e de forma saud\u00e1vel? Preparamos este post para tirar as suas d\u00favidas de uma vez por todas. Acompanhe e saiba se os shakes s\u00e3o realmente eficientes!<\/strong><\/p>\n<div id=\"toc_container\" class=\"toc_white no_bullets\"><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n\n<div id=\"attachment_3702\" style=\"width: 499px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3702\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3702\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece.jpg\" alt=\"shake emagrece\" width=\"489\" height=\"367\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 489px) 100vw, 489px\" \/><p id=\"caption-attachment-3702\" class=\"wp-caption-text\"><em>Shake para emagrecer? Funciona mesmo? Emagrece? Saiba tudo sobre essa op\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica para perder peso rapidamente!<\/em><\/p><\/div>\n<p>Desde que conhecemos as dietas como elas s\u00e3o, com in\u00fameras op\u00e7\u00f5es (boas ou n\u00e3o), os shakes est\u00e3o entre elas. Eles nunca saem de moda, est\u00e3o sempre se renovando, trazendo novas perspectivas e muitas pol\u00eamicas entre os especialistas.<\/p>\n<p>Estas bebidas que geram saciedade e ditas como substitutas de\u00a0refei\u00e7\u00e3o s\u00e3o muito pr\u00e1ticas e conquistam cada vez mais pessoas. Os resultados, por\u00e9m, variam muito. Tem gente que garante que emagreceu muito\u00a0com essa alternativa, outros torcem o nariz e dizem que n\u00e3o passa de engana\u00e7\u00e3o.\u00a0E agora, quem est\u00e1 certo? Fa\u00e7a suas apostas!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span id=\"Funciona_mesmo\"><span style=\"color: #ff0000\">Funciona mesmo?<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Como dissemos, n\u00e3o h\u00e1 um consenso geral sobre a efic\u00e1cia do shake para emagrecer. S\u00e3o v\u00e1rios fatores que devem ser considerados: composi\u00e7\u00e3o, marca, h\u00e1bitos de cada pessoa e modo de consumo. Quando tudo isso \u00e9 linear, \u00e9 poss\u00edvel que essa op\u00e7\u00e3o traga \u00f3timos benef\u00edcios, por\u00e9m <span style=\"text-decoration: underline\">\u00e9 mito pensar que ela vai substituir uma refei\u00e7\u00e3o<\/span>.<\/p>\n<p>A maioria dos nutricionistas n\u00e3o indica trocar o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou jantar por um shake, por mais balanceada que seja a receita. Embora grande parte seja rica em vitaminas, fibras e minerais, o ideal \u00e9 sempre consumir um alimento s\u00f3lido e com maior \u00edndice de nutrientes. Talvez como uma <span style=\"text-decoration: underline\">solu\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia<\/span> (1 semana, no m\u00e1ximo), isso pode ser feito, mas ainda assim n\u00e3o \u00e9 recomendado.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode, de repente, associar o uso dos shakes para emagrecer com outra op\u00e7\u00e3o mais nutritiva, mas nunca consumi-lo sozinho achando que \u00e9 milagroso e a solu\u00e7\u00e3o dos seus problemas. Por mais que voc\u00ea se sinta saciado, eles n\u00e3o ir\u00e3o suprir suas necessidades di\u00e1rias &#8211; esse \u00e9 o maior problema, j\u00e1 que podem causar car\u00eancia de nutrientes.<\/p>\n<blockquote><p><em>Outra forma bacana de consumo \u00e9 nos lanches entre as refei\u00e7\u00f5es, ou de manh\u00e3 ou \u00e0 tarde. Tratar esses produtos como <span style=\"text-decoration: underline\">complemento<\/span> \u00e9 o m\u00e9todo ideal para perder peso e permanecer saud\u00e1vel.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<div id=\"attachment_3701\" style=\"width: 521px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-3701\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3701\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece-mesmo.jpg\" alt=\"shake emagrece mesmo\" width=\"511\" height=\"236\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece-mesmo.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-emagrece-mesmo-300x139.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 511px) 100vw, 511px\" \/><p id=\"caption-attachment-3701\" class=\"wp-caption-text\"><em>O shake para emagrecer pode te ajudar a emagrecer rapidamente e em pouco tempo, por\u00e9m isso n\u00e3o \u00e9 recomendado por nutricionistas<\/em><\/p><\/div>\n<p><strong>E por que os shakes emagrecem?<\/strong> Eles s\u00e3o ricos em fibras, que geram saciedade e tiram a fome, al\u00e9m de contribuir para o funcionamento do intestino. Algumas marcas possuem ainda ingredientes que aceleram o metabolismo e queimam gordura mais r\u00e1pido, al\u00e9m de poucas calorias e boa quantidade de vitaminas.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, muitos especialistas afirmam que quem substitui o shake para emagrecer por uma refei\u00e7\u00e3o pode sentir mais fome, obrigar o organismo a queimar massa magra ao inv\u00e9s de gordura e sentir mais ansioso e estressado, propenso ao efeito sanfona.<\/p>\n<blockquote><p><em>E n\u00e3o \u00e9\u00a0qualquer um que pode trazer benef\u00edcios. \u00c9 primordial se atentar ao r\u00f3tulo de cada um para saber se tem boa qualidade de ingredientes e se funciona mesmo! Al\u00e9m disso, claro, voc\u00ea deve associar o uso do shake para emagrecer com uma rotina de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span id=\"Qual_o_melhor_shake_emagrecedor\"><span style=\"color: #ff0000\">Qual o melhor shake emagrecedor?<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Provavelmente voc\u00ea tem d\u00favidas na hora de escolher o melhor shake para emagrecer. S\u00e3o muitas marcas dispon\u00edveis no mercado que prometem \u00f3timos resultados, mas ser\u00e1 que \u00e9 bom mesmo? Analisamos a composi\u00e7\u00e3o dos mais famosos para voc\u00ea n\u00e3o errar na hora de comprar!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hinode<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Shake H+;<\/p>\n<p>Peso: 550 gramas;<\/p>\n<p>Sabores: Morango, baunilha e chocolate;<\/p>\n<p>Pre\u00e7o: M\u00e9dia de 100 reais;<\/p>\n<p>Pontos positivos: Zero gl\u00faten, zero a\u00e7\u00facar e ingredientes de boa qualidade (col\u00e1geno, whey protein), 12 vitaminas e 11 minerais. Bom rendimento e op\u00e7\u00f5es de sabor;<\/p>\n<p>Pontos negativos: Pre\u00e7o alto. N\u00e3o encontramos a composi\u00e7\u00e3o com a ordem de ingredientes, nem no site oficial h\u00e1 essa listagem. A indica\u00e7\u00e3o \u00e9 de substituir at\u00e9 2 refei\u00e7\u00f5es, o que \u00e9 p\u00e9ssimo para a sa\u00fade e provavelmente uma jogada de marketing para que o produto acabe mais r\u00e1pido.<\/p>\n<blockquote><p><em>Se n\u00e3o h\u00e1 informa\u00e7\u00e3o clara dispon\u00edvel, n\u00e3o \u00e9 confi\u00e1vel, por mais que pare\u00e7a totalmente ben\u00e9fico. Fica a d\u00favida se o shake da Hinode realmente cumpre o que promete&#8230;<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3695\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-hinode.jpg\" alt=\"shake para emagrecer hinode\" width=\"513\" height=\"238\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-hinode.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-hinode-300x139.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 513px) 100vw, 513px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Herbalife<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Shake Herbalife;<\/p>\n<p>Peso: 550 gramas;<\/p>\n<p>Sabores: Milho Verde, Chocolate com Coco, Baunilha, Frutas Tropicais, entre outras. Veja a lista completa<a href=\"http:\/\/produtos.herbalife.com.br\/controle-de-peso\/shake-herbalife\" target=\"_blank\"> aqui<\/a>.<\/p>\n<p>Pre\u00e7o: M\u00e9dia de 90 reais;<\/p>\n<p>Pontos Positivos: Possui vers\u00e3o pr\u00e1tica em sach\u00ea para teste e para carregar em qualquer lugar. Tem a prote\u00edna isolada de soja como principal ingrediente, ao contr\u00e1rio da maltodextrina como outras op\u00e7\u00f5es. Boa composi\u00e7\u00e3o de nutrientes, bem balanceado e com muitos sabores;<\/p>\n<p>Pontos Negativos: Indica a substitui\u00e7\u00e3o de at\u00e9 tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es, por\u00e9m deixa claro que n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o milagrosa &#8211; ao menos exp\u00f5e tudo com clareza.<\/p>\n<blockquote><p><em>A Herbalife \u00e9 uma boa aposta. Se voc\u00ea consumir uma vez ao dia como complemento \u00e0s refei\u00e7\u00f5es, manter\u00e1 seu corpo nutrido e pode emagrecer rapidamente. Al\u00e9m disso, nesse m\u00e9todo ele vai render mais de 1 m\u00eas, um bom investimento.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3694\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-herfalife.jpg\" alt=\"shake para emagrecer herfalife\" width=\"492\" height=\"347\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-herfalife.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-herfalife-300x212.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 492px) 100vw, 492px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Diet Way<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Diet Way \/ Fabricante: Midway;<\/p>\n<p>Peso: 420 gramas;<\/p>\n<p>Sabores:\u00a0Baunilha, Morango, Flocos, Banana, Cappuccino, Chocolate;<\/p>\n<p>Pre\u00e7o:\u00a0De 20 a 25 reais;<\/p>\n<p>Pontos Positivos: Pouco cal\u00f3rico, bom rendimento e pre\u00e7o;<\/p>\n<p>Pontos Negativos: O principal ingrediente \u00e9 maltodextrina (carboidrato). Cont\u00e9m aspartame e \u00e9 bem aqu\u00e9m de outras marcas. Fora que o pre\u00e7o baixo \u00e9 duvidoso.<\/p>\n<blockquote><p><em>N\u00e3o h\u00e1 site oficial da Midway &#8211; ao menos, n\u00e3o encontramos -, buscamos em lojas que revendem o produto. Analisando a composi\u00e7\u00e3o, \u00e9 bem ruim, h\u00e1 tipos bem melhores, com melhor custo x benef\u00edcio.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3693\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way.jpg\" alt=\"shake para emagrecer diet way\" width=\"393\" height=\"393\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way-150x150.jpg 150w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way-300x300.jpg 300w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way-160x160.jpg 160w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-diet-way-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 393px) 100vw, 393px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Redubio<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Redubio Shake Slim;<\/p>\n<p>Peso: 300 gramas;<\/p>\n<p>Sabores: Baunilha, Chocolate, Cookies, Morango, Doce de Leite;<\/p>\n<p>Pre\u00e7o: De 15 a 25 reais;<\/p>\n<p>Pontos Positivos: Zero a\u00e7\u00facar, informa claramente que \u00e9 para substitui\u00e7\u00e3o parcial das refei\u00e7\u00f5es, diz que \u00e9 o Shake das Tops e tem a apresentadora Sabrina Sato como garota propaganda (a\u00ed vai de voc\u00ea avaliar se isso \u00e9 bom ou n\u00e3o);<\/p>\n<p>Pontos Negativos: N\u00e3o h\u00e1 a listagem de ingredientes no site oficial.<\/p>\n<blockquote><p><em>N\u00e3o encontramos a composi\u00e7\u00e3o de ingredientes do Redubio, o que \u00e9 um problema. Por isso, n\u00e3o indicamos, apesar do pre\u00e7o ser um bom ponto.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3697\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio.jpg\" alt=\"shake para emagrecer redubio\" width=\"444\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio-150x150.jpg 150w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio-300x300.jpg 300w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio-160x160.jpg 160w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-redubio-320x320.jpg 320w\" sizes=\"(max-width: 444px) 100vw, 444px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sanavita<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Sanafit Shape;<\/p>\n<p>Peso: 450 gramas;<\/p>\n<p>Sabores: Banana, Baunilha, Cookies e Caramelo, Coco, Frutas Tropicais, Morango e Blueberry.<\/p>\n<p>Pre\u00e7o: De 40 a 60 reais;<\/p>\n<p>Pontos Positivos: Bom rendimento. Possui sach\u00ea para teste e boa disponibilidade de sabores;<\/p>\n<p>Pontos Negativos: Maltodextrina como principal ingrediente, embora seja bem balanceado.<\/p>\n<blockquote><p><em>A Sanavita \u00e9 uma marca confi\u00e1vel e famosa pelo Col\u00e1geno em p\u00f3. Vale a pena fazer um teste, j\u00e1 que tem um bom pre\u00e7o e rendimento. Qualquer coisa, compre o sach\u00ea para provar e ver se funciona mesmo.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3698\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-sanafit.jpg\" alt=\"shake para emagrecer sanafit\" width=\"511\" height=\"287\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-sanafit.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-sanafit-300x169.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 511px) 100vw, 511px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lipomax<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nome: Shake Diet Lipomax;<\/p>\n<p>Peso: 406 gramas;<\/p>\n<p>Sabores: Baunilha, Chocolate e Morango;<\/p>\n<p>Pre\u00e7o: M\u00e9dia de 30 reais;<\/p>\n<p>Pontos Positivos: F\u00e1cil preparo (com \u00e1gua ou leite), possui vers\u00e3o em sach\u00ea e bom pre\u00e7o;<\/p>\n<p>Pontos Negativos: N\u00e3o h\u00e1 informa\u00e7\u00f5es claras sobre composi\u00e7\u00e3o lista de ingredientes online.<\/p>\n<blockquote><p><em>Na d\u00favida, n\u00e3o indicamos o Lipomax, embora ele seja bem famoso. Se for comprar, fique atento \u00e0 embalagem e \u00e0s instru\u00e7\u00f5es de uso.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3696\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-lipomax.jpg\" alt=\"shake para emagrecer lipomax\" width=\"500\" height=\"259\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-lipomax.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-lipomax-300x155.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span id=\"Receita_de_shake_para_emagrecer_caseiro\"><span style=\"color: #ff0000\">Receita de shake para emagrecer caseiro<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Para quem n\u00e3o quer apostar em op\u00e7\u00f5es prontas e industrializadas de shake para emagrecer, d\u00e1 para fazer em casa passo a passo e consumir entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Como muita gente faz a dieta do shake para secar rapidamente, \u00e9 primordial investir na combina\u00e7\u00e3o exata dos melhores componentes: <strong>frutas<\/strong> (mam\u00e3o, banana, ma\u00e7\u00e3, morango e melancia);<strong> gr\u00e3os e fibras<\/strong> (quinoa, linha\u00e7a, chia, aveia); <strong>leite desnatado ou \u00e1gua<\/strong>; <strong>mel<\/strong> para ado\u00e7ar e outros complementos (sementes, castanhas, col\u00e1geno ou guaran\u00e1 em p\u00f3).<\/p>\n<p>Veja os v\u00eddeos e aprenda receitas de shake para emagrecer passo a passo:<\/p>\n<div class=\"video-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"TV Chris Flores: 3 receitas f\u00e1ceis de shakes para emagrecer\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JgR4WH3rRmI?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"video-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"shake para emagrecer caseiro | shake para emagrecer r\u00e1pido\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/37oEkgux8tE?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"video-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Como fazer um Shake Seca Barriga\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5ethQgHMs10?feature=oembed&#038;wmode=opaque\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=46ExIbEDMDI\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=46ExIbEDMDI<\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span id=\"Como_tomar_e_inserir_na_dieta\"><span style=\"color: #ff0000\">Como tomar e inserir na dieta<\/span><\/span><\/h2>\n<p>J\u00e1 deixamos claro que o shake para emagrecer deve ser um complemento \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, e nunca consumido como substituto a qualquer refei\u00e7\u00e3o. Por isso, voc\u00ea pode tomar no lanche da manh\u00e3, lanche da tarde ou na ceia.<\/p>\n<p>Nutricionistas indicam que voc\u00ea pode tomar por <strong>um m\u00eas<\/strong>, fazer uma parada de 2 semanas e voltar a ingerir caso haja necess\u00e1rio. Assim, mant\u00e9m seu corpo bem nutrido e consegue perder peso rapidamente e de modo saud\u00e1vel.<\/p>\n<blockquote><p><em>Nunca trate este produto como milagre! \u00c9 essencial investir nos bons h\u00e1bitos di\u00e1rios, com uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e a pr\u00e1tica frequente de atividades f\u00edsicas.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span id=\"Resultados_antes_e_depois\"><span style=\"color: #ff0000\">Resultados antes e depois<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Veja algumas fotos de resultados antes e depois do shake para emagrecer que rolam na internet:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3699\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/antes-e-depois-shake-para-emagrecer.jpg\" alt=\"antes e depois shake para emagrecer\" width=\"466\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/antes-e-depois-shake-para-emagrecer.jpg 466w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/antes-e-depois-shake-para-emagrecer-300x215.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 466px) 100vw, 466px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3700\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/resultados-shake-para-emagrecer.jpg\" alt=\"resultados shake para emagrecer\" width=\"455\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/resultados-shake-para-emagrecer.jpg 455w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/resultados-shake-para-emagrecer-228x300.jpg 228w\" sizes=\"(max-width: 455px) 100vw, 455px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3703\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-antes-e-depois.jpg\" alt=\"shake para emagrecer antes e depois\" width=\"434\" height=\"291\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3704\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-como-tomar.jpg\" alt=\"shake para emagrecer como tomar\" width=\"500\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-como-tomar.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-como-tomar-296x300.jpg 296w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3705\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-funciona.jpg\" alt=\"shake para emagrecer funciona\" width=\"500\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-funciona.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-funciona-300x210.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3706\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-marcas.jpg\" alt=\"shake para emagrecer marcas\" width=\"500\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-marcas.jpg 500w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-marcas-300x286.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3707\" src=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-resultados.jpg\" alt=\"shake para emagrecer resultados\" width=\"495\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-resultados.jpg 495w, https:\/\/belezaeforma.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/shake-para-emagrecer-resultados-300x182.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 495px) 100vw, 495px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p>O<span style=\"color: #ff0000\"><strong> shake para emagrecer<\/strong><\/span> \u00e9 uma \u00f3tima alternativa, desde que voc\u00ea consuma da forma correta e escolha os melhores produtos, como um suplemento que d\u00e1 uma for\u00e7a a mais para queimar gordura, gerar saciedade e secar rapidamente. Consuma como complemento a uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada + exerc\u00edcios f\u00edsicos &#8211; uma dica de ouro \u00e9 o <a href=\"https:\/\/belezaeforma.com\/exercicios-dieta\/hiit\/\" target=\"_blank\">HIIT<\/a>, d\u00ea uma olhada no link em destaque para saber mais sobre este treino!<\/p>\n<p><strong>S\u00e3o v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es que prometem bons resultados, mas \u00e9 preciso ficar atento e pesquisar bem antes de tomar qualquer shake ou suplemento. Fique ligado! Se tiver alguma d\u00favida, sugest\u00e3o ou cr\u00edtica, deixe um coment\u00e1rio no post! Para acompanhar outras dicas bacanas, continue navegando no site. Boa dieta e at\u00e9 a pr\u00f3xima! :)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Shake para emagrecer \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica e que gera muita discuss\u00e3o. Afinal, funciona mesmo? Serve para substituir uma refei\u00e7\u00e3o? Quais s\u00e3o as melhores marcas do mercado e como consumir para perder peso rapidamente&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3702,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Shake para Emagrecer: Funciona? Resenha e receitas!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O shake para emagrecer \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o cl\u00e1ssica para a dieta. 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